elpošanas meditācija ES ESMU!

ES ESMU!
Vadīta ikdienas elpošanas meditācija.
Sevis sajušanai, atvēršanai, spriedzes atbrīvošanai, enerģijas līmeņa palielināšanai un sevis uzskaņošanai. Īpaši dziedinoši tā strādās, ja vēlies ieraudzīt kādu savas dzīves situāciju vai notikumu plašāka. Sesijā iekļauti 5 elpošanas cikli ar elpas aizturēm. Izmantotas dažādas elpošanas metodes, lai procesi būtu jaudīgi un dziedinoši. Iespējams Tev kādā reizē pietiks ar trim elpošanas cikliem, bet citreiz taisi visus piecus.

Ievads 2 minūtes Elpošanas sesija 23 minūtes Integrācija 5 minūtes. Meditācija pieejama YouTube linkā un pieejama bez ierobežojuma. Baudpilnākam procesam iesaku austiņas un YouTube premium versiju, kur vari saglabāt vēlamo saturu un izmantot bezsaistē.

Pēc pirkuma veikšanas, saņemsi savā epastā pavadvēstuli par to kā sagatavoties un divus meditāciju variantus:

1. Elpošanas meditācija ar ievadu un elpas pavadījumu
2. Elpošanas meditāciju bez pavadījumu, to varēsi brīvi lietot, kad apgūsi katra cikla elpas ritmu.